Полтавський обласний благодійний фонд
  • (0532) 518 340
  • info@publichealth.org.ua
  • вул. Половка 66-Б, офіс 402,
    36034, м. Полтава
  • Пн-Пт, 9:00-17:00

«Мистецтво життя» — программа для снятия стресса для людей из зоны АТО, беженцев, военных, волонтеров

ЦЕЛЬ КУРСА:
• Снять посттравматический синдром, стресс, усталость, депрессию;
• Обучить дыхательным техникам, которые помогают справляться со стрессом и депрессией в повседневной жизни;
• Научиться управлять своими эмоциями и умом;
• Вернуться к мирной жизни.

Курс «Мистецтво життя» для участников военного конфликта, жителей зоны АТО является БЕСПЛАТНЫМ.

Курс «Мистецтво життя» — метод оздоровления на основе простых дыхательных, но эффективных упражнений из йоги.
Основой программы является дыхательная техника Сударшан Крия. Посредством особенных ритмов дыхания Сударшан Крия гармонизирует тело, ум и эмоции.

Когда мы в стрессе, наше дыхание учащается, достигая двадцати вдохов-выдохов в минуту. Счастливый человек делает два три вдоха-выдоха в минуту. Меняя ритм дыхания, мы меняем свое эмоциональное состояние. Дыхательные техники, как поток воды, смывают гнев, беспокойство, тревогу.

Контакты для организации программы в вашем городе:
Директор ТОВ «Мистецтво життя» 
Мадлен Остиян
+38 (095) 546-09-99
Artofliving.ukraine@gmail.com
www.artofliving.org
https://www.facebook.com/TheArtOfLivingUkraine

Координатор проекта Наталья Онацко
+38 (050) 872-05-38

Оголошення